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Ma vediamo cosa si mangia nei sette giorni. Il Primo giorno: solo zuppa di cavolo e frutta escluse le banane. Per questo, meglio lasciare una settimana di riposo.

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Curiosamente, questa zuppa si è utilizzata per anni e anticamente si indicava a persone che dovevano essere operate al cuore perché perdessero peso rapidamente senza correre rischi. Con questa dieta si ottengono buoni risultati in una settimana, per quanto non si possano quantificare: il peso che si perde dipenderà da ciascuna persona e dal suo metabolismo.

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Qui ti proponiamo un programma alimentare basando i pasti su questa ricetta della zuppa per 7 giorni. Come abbiamo detto, non si tratta di una dieta vera e propria e non elimina alimenti, ma basa i pasti su questa ricetta.

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Senza dubbio, la dieta della zuppa di cavolo - se consumata senza altre cose — è molto povera di calorie. Anche se con la zuppa portiamo nel corpo principalmente liquidi, non dimentichiamoci di bere acqua regolarmente : bere ,5 litri di acqua minerale al giorno!

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Terzo giorno: zuppa del cavolo, frutta e verdura. Quarto giorno: zuppa, latte e banane massimo 3.

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Sesto giorno: zuppa di cavolo e due o tre bistecche. Settimo giorno : riso integrale, zuppa di cavolo, frutta e verdura.

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Questa minestra rappresenta un aiuto per bruciare i grassi e per perdere peso in modo efficace, ma solo se assunta seguendo i consigli dati. Non si deve mantenere questo piano di alimentazione per più di 7 giorni, poiché la minestra non dispone di tutti i nutrienti essenziali per il nostro organismo.

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Le bibite senza zucchero stanno sostituendo sempre di più quelle zuccherate. La zuppa di cavolo, il pasto principale in questa dieta, ha bisogno di essere cotta per l'intera settimana in una sola volta.

La zuppa è fatta a partire da verdure di stagione (cipolla, cavolo, pomodoro, sedano, carote), bollite per una decina di minuti senza materie.

La ricetta per la zuppa di cavolo:. Mangia questa zuppa ogni giornopiù ne mangi, meglio è.

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Puoi anche consumare del cibo con poche caloriein contemporanea. Le bevande permesse sono acqua, tè senza zucchero o bevande senza calorie.

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La dieta a base di zuppa di cavolo non contiene molte sostanze nutritive, quindi è necessario assumere multivitaminici. Piano dietetico:.

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La patata al forno è consentita, ma non consumare piselli, mais o fagioli. Evita di consumare legumi come ceci e fagioli. Non mangiare frutta.

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Giorno 3 Zuppa di cavolo, frutta tranne le banane e verdure. Giorno 4 : Zuppa di cavolo, latte scremato a volontà e fino a 8 banane.

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Dimagrire 5 Kg è possibile ed anche abbastanza velocemente con la dieta della zuppa di cavolo, questa è una delle diete più popolari ed efficaci: è possibile perdere 5 Kg in una settimana. Questa dieta è altamente raccomandata dai dietologi per perdere peso: i rapidi risultati garantiti da questa dieta senza dubbio sono motivanti.

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A differenza delle altre diete questa permette di mangiare qualsiasi quantità di cibo anche se si perde peso. Si tratta di una dieta chimica che ovviamente ha un effetto collaterale sul corpo e sul grasso ostinato, ma è la dieta ideale per perdere peso velocemente.

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Si consiglia di seguire il piano per una settimana alla volta, perché il cavolo è difficile da digerire: è bene attendere almeno due settimane prima di passare di nuovo alla dieta. Ovviamente non si deve bere alcool durante questa dieta zuppa di cavolo pomodoro cipolla e sono preferibili acqua e succhi di frutta non zuccherati nei giorni in cui è permesso mangiare la frutta. Potete mangiare gli alimenti che sono permessi ogni volta che sentite fame.

Oltre alla zuppa di cavolo, potete mangiare anche verdure tanto crude quanto cotte nella quantità che desiderate.

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In questo giorno potete includere anche una patata se volete. Consumate latte scremato a colazione e a merenda.

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Mangiate inoltre 4 banane nel corso della giornata anche se, in caso lo preferiate, potete rimpiazzarle con qualche altro frutto. come posso dimagrire 10 kg in 2 settimane.

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Questo è il motivo della sua popolarità, e con alcuni trucchetti possiamo renderla ancora più efficace. Non tutti sanno che esistono diversi tipi di dieta della zuppa di cavolo.

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La versione classica è la più semplice: durante una settimana, o più volte al giorno bisogna mangiare della zuppa di cavolo senza grassi. Questo è il metodo più efficace, ma piuttosto "noioso", per cui tante persone mollano la cura a metà.

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Coloro a chi sembra un sacrificio troppo grande mangiare costantemente la zuppa di cavolo, e si accontentano anche con una perdita di dieta zuppa di cavolo pomodoro cipolla minore, possono mangiare anche altri alimenti durante il corso della settimana.

Per cena possiamo mangiare una porzione di patatine fritte, ma la frutta è vietata. Senza dubbio, la dieta della zuppa di cavolo - se consumata senza altre cose — è molto povera di calorie.

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Anche se con la zuppa portiamo nel corpo principalmente liquidi, non dimentichiamoci di bere acqua regolarmente : bere ,5 litri di acqua minerale al giorno! Questi risultati arrivano se si mangia solo la zuppa e si fa anche ginnastica.

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Se volessimo ripeterla, dovremmo una pausa di due settimane. Dopo la dieta della zuppa di cavolo se si ritorna a mangiare alimenti molto calorici, i chili persi possono ritornare facilmente.

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Pertanto, continuiamo ad introdurre più fibra possibile e a mangiare pochi grassi animali e carboidrati. E, naturalmente, bisogna continuare con la ginnastica ogni giorno! La dieta della zuppa di cavolo Come possiamo renderla ancora più efficace?

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